2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
|
1155 kcal
|
脂質: 21.71g | たんぱく質: 107.94g | 炭水化物: 136.01g.
朝食前: Биокор Семя Льна, Мёд, Вода с Лимоном. 朝食: Цикорий с Молоком, Грудка Индейки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 昼食: Грудка Индейки, Брокколи на Пару, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). 昼食後: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Корица, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. 夕食: Грецкие Орехи, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Грудка Индейки. 軽食/その他: Краски лета Фруктовое Ассорти. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|