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E aos poucos a gente chega lá!
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83.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1129 kcal
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脂質: 30.28g | たんぱく質: 46.89g | 炭水化物: 174.86g.
朝食: Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Frito, Bimbo Rap10 Integral, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica. 昼食: Abobrinha Italiana, Cenouras, Liv Up Mandioquinha com Salsa, Sadia Frango a Passarinho. 夕食: Granatus Granola Frutas e Castanhas, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 軽食/その他: Banana Nanica, Nutry Barra de Cereal Chocolate Sabor Trufa. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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