|
Terça
|
85.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
|
2668 kcal
|
脂質: 84.82g | たんぱく質: 238.87g | 炭水化物: 235.38g.
朝食: Óleo de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Sadia Mussarela, Ovo, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Maçã. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Molho Branco Fit, Frango Desfiado, Macarrão Integral Cozido. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Power One Pasta de Amendoim Integral, Canela, Banana, Ovo, Batavo Iogurte de Morango. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|