2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1682 kcal
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脂質: 53.57g | たんぱく質: 129.13g | 炭水化物: 170.41g.
朝食: Lidl Pan Integral Mezcla, Orbit Chicle Menta Fuerte, Danone Activia Natural 0%, Café, Colema Puro Cabra Queso de Cabra, Moras, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Santiveri Tortitas de Espelta Bio Organic. 昼食: Zumo de Limón, Lidl Hogaza Cereales, Mercadona Tacos de Cerdo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Moras, Serrano Jamón Serrano, Té Verde, Lechoso Garbanzos Lechoso ^Andaluz^, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Brillante Benefit Cous Cous Quinoa Y Verduras. 夕食: Proteín Bar Barrita de Almendra, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Mercadona1 Barra de Pan , Orégano, Zumo de Limón, Mercadona Jamón Cebo Ibérico 50%Raza Ibérica, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Colema Puro Cabra Queso de Cabra. 軽食/その他: Proteín Bar Barrita de Almendra, Weider Yippie Cookies, Uvas Tipo Europeo, Hacendado Manzanilla con Anis, Carrefour Colines Integrales , Risi Palomitas de Chocolate, Manzana Golden, Linea V Danone Natural Desnatado, Té Rojo, Hacendado Gelatina 0% Azúcar. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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