2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
|
2149 kcal
|
脂質: 118.16g | たんぱく質: 86.20g | 炭水化物: 180.43g.
朝食: Конти Десерт Бонжур, Холодный Кофе со Сливками, Яичница с Помидорами. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Grow Food Шаверма с Курицей. 軽食/その他: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чикенбургер, Ашан Слойка Ветчина Сыр, Капучино. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|