2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 67.8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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597 kcal
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脂質: 46.92g | たんぱく質: 34.91g | 炭水化物: 15.69g.
朝食: Hortifruti Coco Seco Ralado, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve-Flor, Cenouras, Mocotó. 夕食: Queijo Coalho, Ovo Cozido. 軽食/その他: Guimarães Amendoim Torrado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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