2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
|
2339 kcal
|
脂質: 50.92g | たんぱく質: 180.99g | 炭水化物: 280.75g.
朝食: Farina di Cocco, Fette Biscottate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pasta Integrale Secca, Pane Integrale. 夕食: Daily Bread Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Uovo. 軽食/その他: Scotti Gallette di Riso, Olimp Pure Whey Isolate 95. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|