2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1390 kcal
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脂質: 52.77g | たんぱく質: 114.13g | 炭水化物: 108.62g.
朝食: Лидкон Овсянка Геркулес, Березка Масло Крестьянское, Columb Соевый Соус Классический, Куриное Филе Вареное, Кофе (из Молотых Зерен), Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные. 昼食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Сырники в Духовке с Манкой на Йогурте. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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