2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
|
1392 kcal
|
脂質: 44.37g | たんぱく質: 98.09g | 炭水化物: 148.66g.
朝食: Radix-Bis Mąka Owsiana, Jeżyny, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, Cukier, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Nestlé Corn Flakes Miód i Orzeszki, Biedronka Masło Ekstra, Vital Fresh Surówka Colesław, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Ziemniaki, Mleko z 2% Tłuszczu, Lidl Gruszka. 夕食: Cymes Chleb Baltonowski, Balcerzak Coppa, Kraina Wędlin Szynka Serrano, Jajko. 軽食/その他: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, KFD WPC 80, Dawtona Mus Jabłkowy, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|