2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
|
2730 kcal
|
脂質: 96.68g | たんぱく質: 188.14g | 炭水化物: 285.84g.
朝食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Виноград Дамские Пальчики, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 昼食: Глобус Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Коломенское Лаваш Тандырный, Коломенское Лаваш Тандырный, Куриное Филе, Куриные Котлеты с Сыром. 夕食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Pretto Сыр Моцарелла, Гармония Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Перекресток Персик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
|
体重に変化ありません
|