2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1501 kcal
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脂質: 111.83g | たんぱく質: 73.43g | 炭水化物: 39.81g.
朝食: Alesto Almonds Roasted & Salted, Ei, Melkan Roomboter Ongezouten, Campina Volle Melk, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. 昼食: Atkins Crisp Milk Chocolate . 夕食: Jumbo Mozzarella Geraspt, Jumbo Verse Groene Pesto , Alesto Pijnboompitten , Melkan Roomboter Ongezouten, AH Haricots Verts Extra Fijn, Kokosolie, De Vegetarische Slager Rul Gehakt, AH Rode Uien, Champignons, Atkins Penne. 軽食/その他: Oké Slagroom 30% Vet, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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