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PMS
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67.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 16日:
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1099 kcal
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脂質: 21.93g | たんぱく質: 115.25g | 炭水化物: 116.97g.
朝食: Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, skim milk, eas whey protein powder chocolate. 昼食: land o' frost sliced deli ham, egg whites, lettuce, tomato, granny smith apple. 夕食: corn, tomato juice, green beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: dannon light yogurt, GOLEAN Crunch! - Original. もっと...
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2194 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 55 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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