2019年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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729 kcal
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脂質: 35.66g | たんぱく質: 34.18g | 炭水化物: 64.18g.
朝食: Morrisons Porridge Oats (40g), Alpro Soya Unsweetened Soya Milk. 昼食: Tesco Carrot, Cauliflower & Broccoli , Tesco Garden Peas, Asda Meat Free Burger. 夕食: Olive Oil , Red Onions, Courgette, Mushrooms . 軽食/その他: Bertolli Light Spread, Oatcakes. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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