2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1767 kcal
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脂質: 95.48g | たんぱく質: 64.93g | 炭水化物: 161.77g.
朝食: Arla Skyr Vanille. 昼食: AH Pepercervelaat, AH Paté met Cranberry, Jumbo Jonge Kaas 48+, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Duits Broodje. 夕食: Jumbo Chocs! Amandel , Mayonaise, Bizbiz Rundvlees Kroket, Frikandel, Frieten. 軽食/その他: Aptonia Ultra Almond Bar, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta, Pringles Original. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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 コメント
Zo, gemeen het gaat er met onsjes af maar komt er met halve kilo’s of meer tegelijk bij!
2019年 09月 10日 投稿者: Ieke 10
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