|
1°dia regla
|
66.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
|
1616 kcal
|
脂質: 40.89g | たんぱく質: 138.82g | 炭水化物: 180.77g.
朝食: Hacendado Mermelada de Naranja Amarga, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 昼食: Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Lentejas Cocidas. 夕食: Hacendado Pisto de Verduras, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. 軽食/その他: Tassimo Oreo, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café, Miguelañez Energy Jellies, Haribo Gominolas, Ciruela. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|