2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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612 kcal
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脂質: 25.74g | たんぱく質: 39.57g | 炭水化物: 56.90g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Caffè (Espresso). 昼食: Molinari Sambuca, Caffè Espresso, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Friggitelli, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light. 夕食: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolfiore, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Mela, Finocchio. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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