2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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915 kcal
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脂質: 50.11g | たんぱく質: 34.96g | 炭水化物: 84.83g.
朝食: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. 昼食: Хлеб Черный, Котлета Куриная, Картошка Печеная, Салат из Помидоров и Огурцов. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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