2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
|
1187 kcal
|
脂質: 49.83g | たんぱく質: 47.60g | 炭水化物: 143.98g.
朝食: 4 Сезона Вишня без Косточки, Ашан Ежевика Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе с Молоком. 昼食: Индейка Тушеная, Prime Star Рис с Овощами, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Био Баланс Кефирный 1%. 軽食/その他: Green Street Цукаты из Ананаса, Миндаль, Окей Яблоки Антоновка. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|