2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1036 kcal
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脂質: 74.15g | たんぱく質: 42.62g | 炭水化物: 56.26g.
朝食: Bosbessen, AH Geroosterde Muesli Chocolade Amandel, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 10%. 昼食: Caesar Salade Dressing, Cherrytomaten, Komkommer, Quinoa, Zoete Aardappel, Avocado. 夕食: AH Pannenkoekenspek, Gebakken Ei, Brie, Champignons, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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