2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
|
1409 kcal
|
脂質: 40.04g | たんぱく質: 121.03g | 炭水化物: 138.26g.
朝食: Ja! Kernige Haferflocken, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Leinöl, Honig. 昼食: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Gegrilltes Hähnchen. 夕食: Kaba Erdbeer Geschmack, Ja! Magerquark . 軽食/その他: Body Attack 100% Casein Protein , Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Harzer Käse, Dinkelbrot, Banane. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|