2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
|
1749 kcal
|
脂質: 59.49g | たんぱく質: 106.43g | 炭水化物: 206.14g.
朝食: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. 昼食: Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Домик в деревне Творог Отборный 9%. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке, MD Bar Протеиновый Батончик Карамель, Активиа Термостатная Высокобелковая с Манго и Папайей. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Красное Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|