2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
|
1751 kcal
|
脂質: 60.42g | たんぱく質: 114.25g | 炭水化物: 184.86g.
朝食: Сулиночка Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Гриднев Хлеб Добрынинский, Банан, Сливочное Масло, Nutbutter Кокосовая Паста, Сахарный Песок, Приневское Молоко 1.5%, Русский продукт Овсянка. 昼食: Рогачев Сгущенка, Запеканка творожная, Сулиночка Сыр Адыгейский, Говядина Постная, Barilla Спагетти #5. 夕食: Приневское Молоко 1.5%, Петрушка, Сулиночка Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Волжский Пекарь Лаваш Армянский. 軽食/その他: Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Приневское Молоко 1.5%, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Булочки творожные. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|