2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
|
1730 kcal
|
脂質: 57.46g | たんぱく質: 124.60g | 炭水化物: 181.12g.
朝食: Оливье с Курицей, Snickers Сникерс, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кошкинское Молоко 3,2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 昼食: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. 夕食: Цикорий с Молоком, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Данон Йогурт 1,5%, Постный Борщ, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|