|
КД. 1500 ккал
|
68.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
|
1355 kcal
|
脂質: 65.56g | たんぱく質: 59.35g | 炭水化物: 129.74g.
朝食: Сахар, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Сливочное Масло, Манная Крупа, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Дикси Перец Печеный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Шебекинские Макароны Трубки, Оливковое Масло, Кета. 夕食: Каравай Хлеб Рижский , Санта Бремор Икра с Креветкой. 軽食/その他: Золотые Луга Йогурт 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Bonduelle Оливки без Косточки. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|