2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
|
1936 kcal
|
脂質: 76.67g | たんぱく質: 105.59g | 炭水化物: 213.71g.
朝食: Простоквашино Сметана 20%, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Добрая Буренка Молоко 6%, Увелка Крупа Пшено, Now Foods Ультра Омега-3, Мёд, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Геркулес. 昼食: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 20%, Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. 軽食/その他: Сахар, Магнит Слива, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варвара Краса Молоко 6%, Увелка Крупа Пшено, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Рис Отварной, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Сметана 20%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
katyakorobeinikova15の体重の記録
|