2010年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 16日:
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955 kcal
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脂質: 28.36g | たんぱく質: 28.87g | 炭水化物: 145.97g.
朝食: International Coffee-Hazelnut, Fat Free milk, Quaker Instant Oatmeal=Apples & Cinnamon-Lower sugar, Ocean Spray Light Cranberry juice. 昼食: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), blueberries. 軽食/その他: Peranut Butter M&Ms, Tribe Hummus, Stacy's Pitta Chips. もっと...
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1237 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 12 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 48 分. もっと...
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体重に変化ありません
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