2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
|
1616 kcal
|
脂質: 75.03g | たんぱく質: 119.95g | 炭水化物: 121.51g.
朝食: Атаг Пятнадцать Грамм Золота, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Яйцо. 昼食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Троекурово Куриное Филе Охлажденное. 夕食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Пироговый Дворик Ржаная Калитка с Творогом, Бахетле Элеш с Курицей. 軽食/その他: Перекресток Персик, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|