2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1449 kcal
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脂質: 69.97g | たんぱく質: 51.14g | 炭水化物: 164.82g.
朝食: Margarin, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Sayur Lumpia, Saus Tomat, Telur, Mie, Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pepaya. 昼食: Kacang Mete Sangrai Asin , Makaroni, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 夕食: Chocolate Paste. 軽食/その他: Minyak Goreng, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur, Spaghetti. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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