2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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746 kcal
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脂質: 12.56g | たんぱく質: 32.06g | 炭水化物: 126.17g.
朝食: Apel. 昼食: Bamboe Soto Ayam, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur Kering, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lontong. 夕食: Kerupuk Asin. 軽食/その他: Onde Onde, Apel Fuji, Richeese Nabati. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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