2019年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
|
1275 kcal
|
脂質: 73.72g | たんぱく質: 69.39g | 炭水化物: 91.83g.
朝食: Хэлси Фуд Каша Гречневая с Шампиньонами . 昼食: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Мираторг Раунд Стейк, Зеленый Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Лента Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Грейпфрут. もっと...
|
週に14 kg減量中
|