2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
|
1044 kcal
|
脂質: 28.99g | たんぱく質: 63.51g | 炭水化物: 150.26g.
朝食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Branco, Patê de Atum, Bimbo Rap10 Integral. 昼食: Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. 夕食: Granatus Granola Frutas e Castanhas, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g). 軽食/その他: Nutrigold Pasta de Amendoim Integral com Cacau e Avelã, Banana Nanica, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Nanica. もっと...
|
体重に変化ありません
|