2019年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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563 kcal
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脂質: 17.81g | たんぱく質: 20.38g | 炭水化物: 81.31g.
朝食: ABC Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). 夕食: Asinan. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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