2019年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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476 kcal
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脂質: 9.41g | たんぱく質: 23.31g | 炭水化物: 81.36g.
朝食: Nasi Putih, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Tahu Kukus, Pepaya. 昼食: Tahu Kukus. 軽食/その他: Jagung Rebus. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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