2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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749 kcal
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脂質: 38.71g | たんぱく質: 69.97g | 炭水化物: 25.89g.
昼食: Ovo. 夕食: Danubio Requeijão Cremoso Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Perdigão Peito de Peru Defumado. 軽食/その他: Ovo Cozido, Jussara Leite Desnatado , Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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