2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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634 kcal
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脂質: 18.93g | たんぱく質: 52.31g | 炭水化物: 68.21g.
朝食: Date. 昼食: Zucchini , Chicken Breast. 夕食: Juhayna Light Yogurt. 軽食/その他: McVities Golden Oat, Almonds, Sweet Potato . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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