2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1065 kcal
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脂質: 41.55g | たんぱく質: 80.99g | 炭水化物: 90.19g.
朝食: Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Santa Clara Creme de Ricota, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. 昼食: Frango Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Feijão Preto Cozido. 夕食: Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Batavo Pense Zero Morango (170g), Brasil Frutt Amêndoa Natural, Bergamota. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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