|
الحمد لله نتيجة اليورك اسيد نزلت بعد الالتزام بالادوية للمعدل الطبيعي في شهر ... بس الدهون الثلاثية عليت ل ٣٠٠ و ده نتيجة زيادة استخدام السمنة البلدي ... هلتزم بدواء الدهون و هقلل دوا اليورك و هبدل السمنة بزيت زيتون او جوز هند قدر الانكان و ربنا يسهل
|
92.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
|
1211 kcal
|
脂質: 106.95g | たんぱく質: 40.56g | 炭水化物: 37.11g.
朝食: Coffee, Butter . 昼食: Coconut Oil, Kofta Grilled Kofta , Cooked Okra (from Frozen), Freshly Lite Salt Low Sodium Salt, Pecans, Walnuts, Almonds, Black Olives, Pistachio Nuts, Cashew Nuts, Watercress, Extra Virgin Olive Oil. 夕食: Steviana Steviana Sweetener , Cinnamon , Low Sodium Peanut Butter. 軽食/その他: Coconut Coconut Powder, Lemon Peel, Coconut Oil, Egg. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|