2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
|
550 kcal
|
脂質: 17.50g | たんぱく質: 65.51g | 炭水化物: 39.07g.
朝食: Adaptogen 100% Beef . 昼食: Molico Leite Desnatado, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. 夕食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão de Abobrinha. 軽食/その他: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Nutrata Whey Grego Bar Sabor Brigadeiro, Salada de Frutas. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|