2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1416 kcal
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脂質: 63.92g | たんぱく質: 55.74g | 炭水化物: 154.58g.
朝食: Bimbo Pan Blanco (27,8g), Gamesa Emperador Limon, Nata Don Javier, Nescafé Clásico, Coffee-Mate Crema para Café , Lala Leche Light . 昼食: Butterball Jamón de Pavo Ahumado, Lomo Embuchado, Peñaranda Salami Extra, Peñaranda Chorizo Tipo Pamplona , Aceite de Oliva, Vinagre Balsámico, Baguette, CHEN Queso Asadero, Tortillas de Maíz. 夕食: Granola, Santa Clara Yogurt Guayaba, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Kellogg's Zucaritas, Lala Leche Light . もっと...
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体重に変化ありません
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