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Uma pequena Vitória de muitas #forcafoco
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78 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1421 kcal
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脂質: 126.01g | たんぱく質: 56.20g | 炭水化物: 19.87g.
昼食: Amêndoas, Santa Clara Queijo Montanhês, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Essential Nutrition Xilitol, Frimesa Nata, Abacates. 夕食: Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Costela de Porco Assada, Alface. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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