2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
|
2274 kcal
|
脂質: 83.91g | たんぱく質: 143.55g | 炭水化物: 228.04g.
朝食: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельное Пюре. 夕食: Pepsi Adrenaline Rush, Snickers Сникерс. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|