2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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999 kcal
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脂質: 61.21g | たんぱく質: 86.21g | 炭水化物: 26.88g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Alface, Pepino (Descascado), Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 夕食: Sadia Meio da Asa Tulipa, Alface de Folha Verde, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Jurubeba, Rebentos de Bambu, Tomates. 軽食/その他: Carne de Porco Assada, Tomates, Alface, Hortifruti Jurubeba, Carne de Porco Assada, Tomates, Alface, Hortifruti Jurubeba. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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