2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1154 kcal
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脂質: 36.28g | たんぱく質: 61.14g | 炭水化物: 145.13g.
朝食: Caldo Verde. 昼食: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Seara Tekitos. 軽食/その他: Pão Francês. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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