|
Meta do Peso batida, agora é focar no percentual de gordura!
|
61.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
|
780 kcal
|
脂質: 26.33g | たんぱく質: 52.04g | 炭水化物: 93.19g.
朝食: Cafezinho, Banana Prata. 昼食: Suco de Maracujá, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito de Frango, Abobrinha Refogada. 夕食: Abobrinha Refogada, Sadia Filé de Peito de Frango, Omelete. 軽食/その他: Paulista Iogurte , Morangos, Banana Prata. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|