2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
|
1407 kcal
|
脂質: 48.58g | たんぱく質: 63.01g | 炭水化物: 172.98g.
朝食: Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Plus Volkoren Bollen. 昼食: Gedroogde Cranberries, Raw Organic Food Kokoschips, Plus Pittenmix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Hahne Havermout, Melkan Soja Drink Ongezoet, Blauwe Bessen. 夕食: Geroosterde tomaten venkelsoep. 軽食/その他: Snack A Jacks Rijstwafel Chocolade, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Plus Smeerkaas 20+, Plus Boerenmetworst, Bona Boter, Wasa Vezelrijk Cracker, Plus Granola Noten en Zaden , Milbona Volle Yoghurt, Cherrytomaten. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|