2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1314 kcal
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脂質: 89.83g | たんぱく質: 93.13g | 炭水化物: 30.81g.
昼食: Chuchu Cozido, Seara Lingüiça Calabresa, Itacolomy Manteiga com Sal, Cebolas, Repolho Verde, Cenouras. 夕食: Itambé Pro+ Chocolate. 軽食/その他: Sadia Presunto de Peru, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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