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Dit noemen ze een serieuze bokkensprong op een paar dagen tijd......in positieve zin..😂😂😂
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103.6 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1798 kcal
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脂質: 23.73g | たんぱく質: 169.49g | 炭水化物: 235.72g.
昼食: Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. 夕食: Pizza al Tonno, Nectarines. 軽食/その他: Nectarines, Ocean Sea Rivierkreeftenvlees, Délipain Baguette, Jonagold, Meergranenbroodje. もっと...
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2962 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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