2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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547 kcal
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脂質: 23.08g | たんぱく質: 33.43g | 炭水化物: 51.24g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Branco Torrado. 昼食: Beterrabas, Ovo Frito sem Gordura, Sopa de Legumes com Carne. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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