2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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906 kcal
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脂質: 31.40g | たんぱく質: 66.54g | 炭水化物: 90.15g.
朝食: Pizza de Frango com Catupiry, Café. 昼食: Camarão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca. 夕食: Salsinha, Tomates Cereja, Queijo Branco, Ovo, Pita Bread Pão Sírio Integral. 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Zero Amora. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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