|
no weight gian? but stuck to 1000 calories on sunday!
|
59.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 16日:
|
1314 kcal
|
脂質: 33.55g | たんぱく質: 49.40g | 炭水化物: 218.02g.
朝食: cambridge diet apple and cinnamonOatmeal, coffee black no sugar (only sweetners), coffee black no sugar (only sweetners). 昼食: pear, slim a cuppa soup. 夕食: carrots, COD IN BUTTER, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, TURNIP, CAULIFLOWER, savoy cabbage, BROCCOLI, BUTTER, SPROUTS. 軽食/その他: KIWI, coconut cerial bar, banana, pear, muller light VANILLA flavour, LEMON MERANGE. もっと...
|
|
1961 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 座る - 5 時間 31 分, 家事 - 2 時間 29 分, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|